Rezervovať

Používame cookies na zlepšenie vášho zážitku z prehliadania. Pokračovaním v prehliadaní súhlasíte s našimi zásadami používania cookies.

Objavte nové možnosti svojho tela

Naše kurzy strečingu vám pomôžu zlepšiť flexibilitu, držanie tela a celkové zdravie. Pridajte sa k nám a začnite svoju cestu k lepšiemu telu a mysli.

Rezervovať kurz

O nás

Stretch Zone je moderný priestor v centre Bratislavy, kde sa môžete sústrediť na svoje telo a myseľ. Naši skúsení inštruktori vám pomôžu objaviť nové možnosti vášho tela prostredníctvom profesionálnych strečingových techník.

Pravidelným strečingom môžete:

  • Zlepšiť flexibilitu a rozsah pohybu
  • Zlepšiť držanie tela a postoj
  • Znížiť svalové napätie a stres
  • Zlepšiť celkové zdravie a pohodu
  • Predchádzať zraneniam a bolesti
Strečing v Stretch Zone

Naše kurzy

Základný strečing

Stretching

Základný kurz zameraný na celkové naťahovanie tela, ktorý pomáha zlepšiť flexibilitu a uvoľniť napätie. Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.

Rezervovať
Power Stretch

Power Stretch

Intenzívnejší kurz, ktorý kombinuje strečing s posilňovacími prvkami. Zameraný na budovanie sily a zároveň zlepšenie flexibility.

Rezervovať
Body Flow

Body Flow

Jemný kurz zameraný na plynulý pohyb a dýchanie. Pomáha uvoľniť napätie, zlepšiť cirkuláciu a dosiahnuť vnútornú rovnováhu.

Rezervovať

Výhody strečingu

🧘

Zlepšená flexibilita

Pravidelný strečing pomáha zvýšiť rozsah pohybu a celkovú flexibilitu tela.

🏋

Lepšie držanie tela

Strečing pomáha korigovať držanie tela a zlepšuje celkový postoj.

🌟

Zníženie stresu

Pomáha uvoľniť napätie a znížiť hladinu stresu v tele aj mysli.

🦴

Prevencia zranení

Pravidelný strečing môže pomôcť predchádzať zraneniam a bolestiam svalov a kĺbov.

Čo hovoria naši klienti

Kurzy strečingu v Stretch Zone mi pomohli zbaviť sa bolesti chrbta, ktorá ma trápila roky. Cítim sa oveľa lepšie a mám viac energie!

Katarína, 35

Profesionálny prístup a príjemná atmosféra. Po každej hodine odchádzam s pocitom uvoľnenia a pozitívnej energie.

Michal, 42

Skvelý team inštruktorov, ktorí sa prispôsobia vašim potrebám. Za polroka som urobila obrovský pokrok v mojej flexibilite.

Zuzana, 28

Ako športovec oceňujem profesionálny prístup a individuálne vedenie. Strečing mi pomáha predchádzať zraneniam a zlepšovať výkony.

Peter, 31

Inšpiratívny strečing

Flexibilita tela je prvým krokom k flexibilite mysle. Keď dokážete natiahnuť svoje telo za jeho hranice, uvedomíte si, že aj v živote môžete prekonať oveľa viac, než ste si mysleli.

Rezervujte si kurz